Niềng răng ăn kem được không?

Niềng răng ăn kem được không?

Ở Việt Nam, hẳn không ai còn xa lạ với khí hậu cũng như thời tiết. Nhiệt độ vào mùa hè khá cao, điều này khiến mọi người thường có xu hướng thích ăn các món ăn mát lạnh như kem, đá xay,... Nhưng riêng đối với người niềng răng, việc ăn các thực phẩm quá lạnh như vậy sẽ không tốt cho hành trình niềng răng của bạn.

Việc cắn trực tiếp kem cứng sẽ làm bạn bị ê buốt và răng yếu đi làm ảnh hưởng đến quá trình niềng răng. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại kem mềm được đựng trong hộp, cốc. Việc ăn thông qua muỗng và loại kem mềm sẽ giúp giảm bớt áp lực lên răng. Vì vậy, thực tế bạn vẫn có thể ăn kem nhưng nên chọn lọc để không làm ảnh hưởng đến quá trình niềng răng. 

Tại sao phải chú ý đến việc ăn uống khi niềng?

Thực tế, niềng răng hiệu quả được dựa trên nhiều yếu tố khác nhau. Trong đó quá trình ăn uống cũng quyết định một phần hiệu quả của quá trình niềng răng.

Việc ăn uống thường tác động trực tiếp lên răng, vì vậy nếu ăn phải các thực phẩm không nên. Vừa có thể làm răng yếu đi, mắc các bệnh viêm nha chu vừa có thể làm bạn bị rớt mắc cài đối với bạn đang đeo mắc cài. 

Răng yếu đi, mòn men răng hoặc sâu răng thường không đảm bảo đủ được lực để kéo răng. Khiến răng không có khả năng dịch chuyển nhanh như lúc răng khỏe. Đồng thời, khi bị sâu răng trong quá trình niềng lực siết rất dễ làm bể răng, đau nhức ê buốt. 

Mắc cài được cố định trên răng dựa trên keo y khoa, không dễ để rớt. Tuy nhiên, quá trình ăn uống thức ăn dai liên tục mắc vào răng, mắc cài tạo một áp lực khiến mắc cài bung ra khỏi bề mặt răng. Thường không phải khi nào rớt mắc cài cũng có thể đến gắn mắc cài ngay lập tức được. Thời gian chờ gắn lại mắc cài là khoảng thời gian răng của bạn không được kéo. Điều này làm ảnh hưởng đến kế hoạch niềng răng của bạn, làm kéo dài thêm thời gian niềng răng.

Thực phẩm nên ăn khi niềng răng

Trong quá trình niềng, thực tế không phải khi nào bạn cũng cần ăn cháo, súp mới có thể hiệu quả. Việc ăn các thực phẩm mềm bạn nên ưu tiên trong những ngày đầu vừa bắt đầu niềng răng. Còn khi đã có thể thích nghi và không còn đau nhiều bạn vẫn có thể đa dạng hóa bữa ăn của mình theo sở thích. Nên ăn các thực phẩm:

• Các thực phẩm từ sữa như sữa, pho mat, sữa chua,...

• Các thực phẩm giàu đạm, protein như thịt bò, gà, heo,...

• Các thực phẩm từ trứng: bánh flan, trứng luộc,...

• Các loại rau xanh đã được nấu chín

• Các loại củ đã được cắt thái nhỏ.

Lưu ý quan trọng khi ăn trong quá trình niềng là bạn nên thái nhỏ thức ăn ra để có thể có quá trình ăn uống thuận lợi hơn. Không làm ảnh hưởng đến quá trình và thời gian niềng răng.

Thực phẩm không nên ăn khi niềng răng

Trong thời gian mang niềng răng bạn nên hạn chế ăn các thực phẩm sau để quá trình niềng ra diễn ra nhanh hơn.

• Các thực phẩm cứng như nước đá, kẹo cứng, các loại hạt

• Các thực phẩm dai và dẻo như chân gà, bánh dày, bánh nếp, pizza đế dày, kẹo dẻo.

• Các thực phẩm giòn như bỏng ngô, khoai tây chiên, snack,...

• Các loại trái cây cứng như táo, ổi, lê,... nếu muốn ăn bạn nên ép nước hoặc cắt nhỏ không nên cắn nguyên trái.

• Các loại nước ngọt có gas, soda và bia

• Các loại thực phẩm có màu cũng nên hạn chế như trà, cà phê, nước tương,... dễ làm răng bị xỉn màu

Giải đáp những lo lắng thường gặp về ăn uống khi niềng răng

1. Niềng răng bao lâu thì ăn được cơm

Nhiều bạn khá lo lắng khi niềng răng xong thì có ăn cơm được không? Cần kiêng bao lâu để có thể ăn uống lại bình thường. Thời gian đầu, khi vừa gắn mắc cài bạn thấy rất đau nhức. Lúc này, khá khó để nhai thức ăn, nên khó để bạn ăn cơm bình thường. Tuy nhiên, chỉ cần trải qua 1 - 3 ngày đầu, khi không còn quá đau nhức nữa, bạn có thể tiến hành ăn cơm lại bình thường mà không cần phải lo lắng. Chú ý nên cắt nhỏ thức ăn để quá trình ăn uống thuận lợi hơn.

2. Niềng răng có uống bia được không?

Rượu bia vừa chứa cồn và gas làm mòn men răng và gây ố màu răng. Đồng thời quá trình niềng răng khi gắn mắc cài trên răng làm quá trình vệ sinh khó khăn. Khi uống bia, rượu sẽ khiến khả năng ố răng cao hơn. Vì vậy bạn nên hạn chế việc uống bia trong thời gian niềng răng.

3. Niềng răng nhai singum được không?

Singum là món ăn rất đơn giản và nhiều người có thói quen sử dụng. Tuy nhiên, quá trình niềng răng bạn không nên ăn món này nếu không muốn mất thời gian ngồi gỡ kẹo singum ra khỏi mắc cài của bạn đâu nhỉ. Có lẽ thời gian niềng răng bạn nên sử dụng kẹo ngậm bạc hà thay vì kẹo singum bạn nhé!

UP DENTAL – Niềng răng cao cấp dành cho bạn trẻ

• Địa chỉ: Số 02 đường Võ Oanh, Phường 25, Quận Bình Thạnh, TP. HCM

• Đội ngũ Bác sĩ 100% tốt nghiệp Đại học Y dược TPHCM - được đào tạo chuyên sâu về niềng răng.

• Group Nhật ký niềng răng: https://www.facebook.com/groups/nhatkyniengrang

• Kênh Youtube: https://www.youtube.com/c/NiengRangUpDental

• Fanpage: https://www.facebook.com/niengranghoupdental

• Website: https://updental.vn

• Liên hệ: 0981.805.250 - 0902.657.078