[Giải đáp] Niềng răng có bị hóp má không?

Niềng răng có bị hóp má không?

Niềng răng có bị hóp má không là nỗi lo của khá nhiều người trước khi bắt đầu chỉnh nha. Thực tế, không phải ai niềng răng cũng bị hóp má.

Tuy nhiên, trong một số giai đoạn nhất định, khuôn mặt có thể trông gầy đi hoặc vùng má hơi lõm xuống. Tình trạng này thường xuất phát từ các yếu tố khách quan như thay đổi chế độ ăn uống, sụt cân, thay đổi thói quen ăn nhai, tâm lý stress hoặc số ít trường hợp có thể do kỹ thuật chỉnh nha chưa phù hợp.

Phần lớn các trường hợp hóp má chỉ là tạm thời. Khi quá trình niềng răng được thực hiện đúng kỹ thuật tại các nha khoa uy tín, kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học, khuôn mặt sẽ dần đầy đặn và trở nên cân đối, hài hòa hơn sau khi kết thúc lộ trình.

[cta-braces-tea]

4 nguyên nhân bị hóp má khi niềng răng 

1. Thay đổi chế độ ăn uống khi niềng răng

Trong thời gian đầu niềng răng, nhiều người ăn uống ít hơn do cảm giác ê buốt hoặc khó nhai. Việc giảm lượng thức ăn trong thời gian dài có thể khiến cơ thể sụt cân, từ đó làm khuôn mặt trông gầy và má có dấu hiệu hóp.

2. Cơ mặt ít hoạt động hơn

Khi niềng răng, đặc biệt là với niềng răng mắc cài kim loại, mắc cài sứ, người niềng thường hạn chế nhai các loại thức ăn cứng. Điều này khiến cơ nhai hoạt động ít hơn, lâu dần có thể làm vùng má trông gọn hơn.

3. Yếu tố tâm lý và stress

Niềng răng là một quá trình dài và nhiều yếu tố như đau ê, vướng víu khó chịu, khó ăn nhai… ít nhiều cũng gây cho người niềng sự lo lắng, mệt mỏi, điều này có thể khiến gương mặt trở nên hốc hác hơn. Những người có khuôn mặt gầy, ít mô mỡ ở vùng má hoặc xương hàm nhỏ thường dễ thấy sự thay đổi này.

4. Kỹ thuật chỉnh nha chưa phù hợp

Trong một số ít trường hợp, kế hoạch điều trị chưa tối ưu hoặc lực kéo răng chưa phù hợp có thể ảnh hưởng đến thẩm mỹ khuôn mặt. Vì vậy, việc lựa chọn địa chỉ niềng răng uy tín và Bác sĩ chỉnh nha có kinh nghiệm là yếu tố rất quan trọng để hạn chế tình trạng này.

Cách khắc phục niềng răng bị hóp má

1. Duy trì chế độ ăn uống đầy đủ

Trong thời gian đầu niềng răng, việc ăn nhai khó khăn có thể khiến bạn ăn ít hơn và sụt cân, làm khuôn mặt trông gầy đi. Vì vậy, hãy bổ sung đầy đủ dinh dưỡng với các thực phẩm mềm nhưng giàu năng lượng để hạn chế tình trạng hóp má.

2. Tập thói quen nhai đều hai bên hàm

Nhai lệch một bên trong thời gian dài có thể khiến cơ mặt phát triển không cân đối. Bạn nên tập nhai đều hai bên hàm để cơ mặt hoạt động cân bằng, giúp khuôn mặt trông hài hòa hơn.

3. Tái khám và trao đổi với bác sĩ chỉnh nha

Nếu nhận thấy vùng má hóp rõ rệt trong quá trình niềng răng, bạn nên trao đổi với bác sĩ trong các lần tái khám. 

Tại Up Dental, Bác sĩ sẽ kiểm tra lực kéo, sự dịch chuyển răng cũng như tình trạng khớp cắn để đảm bảo kế hoạch điều trị phù hợp. Trong một số trường hợp, việc điều chỉnh lực chỉnh nha hoặc hướng dẫn chế độ sinh hoạt phù hợp có thể giúp khuôn mặt trở nên hài hòa hơn trong suốt quá trình niềng răng.

Tham khảo bảng giá niềng răng:

[cta-phuong-phap]

>> Xem thêm:

• Niềng răng có hết lệch mặt không? [Giải đáp]

• [Tư vấn] Nên niềng răng trong suốt hay mắc cài?

• [Giải đáp thắc mắc] Mất răng có niềng được không?

Các bài tập cơ mặt giúp cải thiện tình trạng hóp má khi niềng răng

Bên cạnh việc duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, một số bài tập cơ mặt đơn giản cũng có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng hóp má trong quá trình niềng răng. Những bài tập này giúp kích thích cơ má hoạt động, tăng độ săn chắc và giúp khuôn mặt trông đầy đặn hơn.

Phồng má: Hít một hơi sâu rồi phồng má lên, giữ khoảng 5–10 giây và thả lỏng. Lặp lại động tác này nhiều lần mỗi ngày để giúp cơ má hoạt động tốt hơn.

Tập khẩu hình O - X: Luân phiên tạo khẩu hình chữ O và chữ X bằng miệng. Bài tập này giúp vận động cơ quanh miệng và vùng má, góp phần cải thiện độ săn chắc của cơ mặt.

Massage vùng má: Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng vùng má theo chuyển động tròn khoảng vài phút mỗi ngày để kích thích tuần hoàn và thư giãn cơ mặt.

Thực hiện các bài tập này đều đặn có thể giúp vùng má săn chắc và hạn chế cảm giác hóp má trong thời gian niềng răng. Tuy nhiên, nếu nhận thấy khuôn mặt thay đổi rõ rệt, bạn nên trao đổi với Bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn phù hợp.

>> Xem thêm:

• Top 10 địa chỉ niềng răng trả góp TP.HCM uy tín

• Niềng răng có đau không? Niềng răng bao lâu mới hết đau?

• Niềng răng có làm thay đổi khuôn mặt?

[lien-he]